Ano 2025. Escrito por Ayrton Junior Psicólogo CRP 06/147208
Aqui
está um questionário de riscos psicossociais que pode ser utilizado para
avaliar fatores que impactam a saúde mental dos trabalhadores. Ele abrange
aspectos como carga de trabalho, relações interpessoais, autonomia,
reconhecimento e bem-estar emocional.
Questionário
de Riscos Psicossociais no Trabalho
Instruções:
Responda
às questões a seguir considerando sua experiência no ambiente de trabalho.
Utilize a escala abaixo para indicar seu grau de concordância com cada
afirmação:
1
- Discordo totalmente
2
- Discordo parcialmente
3
- Neutro
4
- Concordo parcialmente
5
- Concordo totalmente
1.
Carga de Trabalho
Sinto
que minha carga de trabalho é excessiva.
Tenho
prazos realistas para concluir minhas atividades.
Meu
trabalho exige que eu continue realizando tarefas fora do expediente.
Posso
fazer pausas adequadas ao longo do dia.
Sinto
que o trabalho que realizo está de acordo com minhas habilidades e capacidades.
2.
Controle e Autonomia
Tenho
autonomia para decidir a melhor forma de realizar meu trabalho.
Posso
sugerir melhorias nas minhas tarefas sem medo de represálias.
Recebo
as informações necessárias para desempenhar bem minhas funções.
Posso
organizar meu tempo de trabalho de maneira flexível.
Minhas
responsabilidades e tarefas são claramente definidas.
3.
Apoio e Relações Interpessoais
Me
sinto apoiado(a) pelos meus colegas de trabalho.
Tenho
um bom relacionamento com meus superiores.
Posso
contar com ajuda quando enfrento dificuldades no trabalho.
Existe
um ambiente de respeito e colaboração no meu setor.
O
clima organizacional me permite expressar minhas opiniões livremente.
4.
Reconhecimento e Desenvolvimento Profissional
Meu
esforço e dedicação são reconhecidos pela empresa.
Tenho
oportunidades de crescimento e desenvolvimento profissional.
Recebo
feedbacks construtivos sobre meu desempenho.
Sinto
que meu salário e benefícios são justos em relação às minhas funções.
Minha
empresa oferece treinamentos e capacitações que contribuem para meu
desenvolvimento.
5.
Bem-Estar e Saúde Mental
Meu
trabalho impacta negativamente minha saúde emocional.
Sinto-me
estressado(a) com frequência por causa do trabalho.
Tenho
dificuldades para conciliar minha vida pessoal e profissional.
Minha
empresa tem políticas e ações para promover a saúde mental dos funcionários.
Me
sinto satisfeito(a) e motivado(a) no meu ambiente de trabalho.
Observações:
Caso queira compartilhar alguma experiência ou sugestão sobre seu ambiente de
trabalho, utilize o espaço abaixo:
Este
questionário pode ser aplicado de forma anônima para coletar percepções dos
colaboradores e ajudar na criação de estratégias para reduzir os riscos
psicossociais no ambiente de trabalho.
Aqui
está um questionário de riscos psicossociais adaptado para um supermercado. Ele
considera desafios específicos do setor, como ritmo intenso de trabalho,
atendimento ao público, pressão por metas e relações interpessoais.
Questionário
de Riscos Psicossociais no Supermercado
Instruções:
Marque
a opção que melhor representa sua realidade no trabalho.
1
- Nunca
2
- Raramente
3
- Às vezes
4
- Frequentemente
5
- Sempre
1.
Carga de Trabalho e Ritmo de Trabalho
Sinto
que tenho muitas tarefas para realizar ao mesmo tempo.
O
ritmo de trabalho no supermercado é muito intenso.
Tenho
tempo suficiente para realizar minhas atividades sem me sentir
sobrecarregado(a).
Preciso
atender muitos clientes ao mesmo tempo, sem pausas adequadas.
O
excesso de demandas me deixa mentalmente exausto(a).
2.
Controle e Autonomia
Tenho
liberdade para organizar minha rotina de trabalho.
Posso
tomar pequenas decisões no meu setor sem precisar de autorização constante.
As
metas e expectativas do meu trabalho são claras.
Recebo
instruções adequadas para realizar bem minhas funções.
Posso
sugerir melhorias no trabalho sem medo de represálias.
3.
Apoio e Relações Interpessoais
Me
sinto apoiado(a) pela minha equipe de trabalho.
Meu
supervisor ou gerente me trata com respeito e consideração.
Há
um bom clima de cooperação entre os colegas.
Posso
pedir ajuda quando estou sobrecarregado(a) sem medo de ser julgado(a).
O
supermercado promove um ambiente de trabalho respeitoso e livre de assédio.
4.
Reconhecimento e Desenvolvimento Profissional
Sinto
que meu esforço é reconhecido pelos líderes da empresa.
Tenho
oportunidades de crescer e aprender dentro do supermercado.
Recebo
feedback sobre meu desempenho de maneira clara e construtiva.
Sinto
que sou tratado(a) de forma justa em relação a promoções e benefícios.
Tenho
acesso a treinamentos para melhorar meu desempenho no trabalho.
5.
Bem-Estar e Saúde Mental
Sinto-me
estressado(a) com frequência devido ao trabalho.
O
trabalho afeta negativamente meu humor fora do expediente.
Sinto
dificuldades para conciliar minha vida pessoal e profissional.
Tenho
medo de errar e ser punido(a) no trabalho.
O
supermercado tem ações para promover o bem-estar dos funcionários.
Observações:
Se quiser deixar algum comentário sobre sua experiência no trabalho, utilize o
espaço abaixo:
Este
questionário pode ser usado para identificar problemas no ambiente de trabalho
e criar estratégias para melhorar o bem-estar dos funcionários do supermercado.
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