Crise De Asma Como Meio De Fuga De Situações Estressantes

 Ano 2023. Escrito por Ayrton Junior Psicólogo CRP 06/147208

O presente artigo chama a atenção do leito para um excelente tópico relacionado a doença psicossomática. Um indivíduo teve uma crise de asma no mês passado e foi medicado e teve um gasto financeiro e agora pela segunda vez tem novamente a crise de asma e tem que gastar o dinheiro que poderia ser usado para outras coisas em medicamento e com esse corte no orçamento devido a doença se decide por parar de treinar na academia, pois era um meio para aliviar o estresse.

Será que está se punindo financeiramente e cortando algum prazer além de treinar na academia. A doença pode ser um meio para acionar argumentos para serem usados como justificativa para demover se dá casa que habita por que tem mofo e também para demover se do trabalho estressante que não gosta e por isso somatiza o estresse no corpo em forma de crise de asma. A crise de asma pode carregar o simbolismo da morte por sufocamento com a morte se não for medicado e tratado, e sendo um desejo inconsciente de matar algo dentro de si mesmo ou até mesmo a morte física.

Basicamente, asma é uma doença respiratória que atinge pessoas com predisposição genética e também em situações que geram alergia nos portadores, principalmente em estações do ano mais secas e frias. Dessa maneira, as crises são caracterizadas por inflamações dos bronquíolos, causando tosse seca e falta de ar, além de indisposição.

Na forma crônica, pode até mesmo ocasionar problemas cárdio respiratórios, ou seja, quem é asmático precisa sempre se cuidar. Além disso, existem inúmeros fatores de risco, como ambientes com muita poeira, poluição, pelos de animais e até mesmo alguns alimentos, como camarão e amendoim.

Estes não são os únicos gatilhos da asma, pois o estado emocional dos pacientes também influencia no desencadeamento de uma possível crise, trazendo diversos problemas que necessitam até mesmo de internações hospitalares.

A asma é uma doença psicossomática, ou seja, com várias causas tanto físicas quanto psicológicas. Assim, é importante que o portador fique atento a situações que possam alterar o estado de ânimo, como uma crise de ansiedade ou estresse excessivo, como a raiva reprimida.

Isso porque o organismo do asmático reage frente a um conflito emocional como se um agente alérgico estivesse entrando no organismo, despertando a crise, inclusive de uma maneira inconsciente. Por isso, quando alguém que é portador da doença e sente o cheiro de um perfume que remete a um relacionamento doentio e que tenha causado transtornos, possivelmente sofrerá uma crise, principalmente se não estiver com o aspecto emocional bem resolvido.

A mesma reação pode acontecer quando o asmático esteja em um momento de medo, preocupação e esteja acionando o mecanismo auto protetivo da raiva a fim de se defender de uma suposta ameaça ou com um quadro de depressão. Para você entender melhor, imagine o cérebro recebendo informações que remetam a alertas de possíveis invasores. Ao enviar mensagens às células, o sistema imunológico se enfraquece, atacando diretamente os pulmões que já não estão 100%.

Os nervos enviam mensagens de perigo e produzem substâncias que contraem os brônquios. É nesse momento em que a secreção e catarros aumentam, inflamando as vias aéreas. Dessa maneira, a crise se instala, fazendo com que a pessoa tenha que agir rapidamente para evitar possíveis agravamentos.

Por exemplo, se um asmático tiver uma crise após uma discussão no trabalho, uma discussão com o filho a dica é evitar conflitos, buscando sempre o bom-senso. No entanto, existem alguns males que podem agravar ainda mais o quadro da asma, como a depressão, a raiva, o estresse.

Nesse caso, a orientação é fazer atividades que previnam as oscilações emocionais, como a prática esportiva ou meditação. Como a asma pode atacar em qualquer lugar e horário, a dica é investir na melhoria da qualidade de vida de quem é portador da doença. A somatização é um transtorno psiquiátrico em que a pessoa apresenta múltiplas queixas físicas, localizadas em diversos órgãos do corpo, como dor, diarreia, tremores e falta de ar, mas que não são explicadas por nenhuma doença ou alteração clínica.

Geralmente, uma pessoa com doença psicossomática está frequentemente em consultas médicas ou prontos-socorros devido a estes sintomas, e o médico costuma ter dificuldade em encontrar a causa.

Problemas profissionais: seja por excesso de trabalho ou pela falta dele, ou insatisfação com o trabalho atual, em situações de desemprego, o lado profissional mexe muito com o psicológico de todos nós. Além disso, a ou transição de carreira insatisfação com a carreira ou o emprego, também são fatores comuns nesses casos.

Violência psicológica: abuso e amorosos, bullying na escola, conflitos no trabalho e violência doméstica, também são fatores a serem considerados. A tristeza: muitas pessoas não controlam esses sentimentos de ansiedade e, geralmente, buscam se isolar e deixam de tentar superar esses problemas.

Sistema Respiratório: falta de ar e sufocamento. Relacione a sua doença a algo que aconteceu: por exemplo, uma dor na garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou entalado; uma discussão com algum familiar, a insatisfação por estar desempenhando uma função simples e não acadêmica. Aprenda a perdoar: perdoe a si mesmo e os outros. Carregar no dia a dia rancor ou mágoa só trarão prejuízos a você.

Para evitar a repetição de experiências dolorosas, tais adultos teriam desenvolvido a tendência a refrear o chamado à mãe, contendo o grito solicitante de ajuda. Daí o dizer-se que o ataque de asma é um “grito inibido” de socorro.

Catarse na psicologia e psicanálise. Já na psicologia, a expressão é utilizada como uma forma de liberar tudo aquilo que aflige, que se pensa sobre alguma situação ou pessoa. É compreendido como um desabafo e, assim, a pessoa experimenta um estado de alívio por ter posto tudo para fora em forma de palavras, por exemplo.

O asmático é um cartesiano com falta de ar e excesso de interrogações: o que minha mente fez com meus brônquios? Por que meus pulmões transtornam minha cabeça? Quem gerou esse sufocamento que veio junto comigo?

Assim, a livre associação de ideias abre o campo da percepção oculta da mente humana na busca por respostas conscientes. Mesmo que pareça uma meta utópica a ser vista, a catarse é perfeitamente acessível a quem se dispõe a procurá-la. Portanto, cada um a descreve de modo pessoal, com base naquilo que precisavam encarar em si mesmos. Entretanto, de um modo geral, é possível alcançar: Superação dos medos: Este é um dos maiores pilares a serem entregues pelo movimento catártico. Para que consiga a prosperidade que deseja você precisa se desprender de tudo aquilo que te limita. Especialmente os seus medos, sendo eles os sentimentos que te impedem de ir mais longe.

Na perspectiva da psicanálise, eventos como crises de asma podem ser analisados simbolicamente. A crise de asma pode representar um conflito interno não resolvido ou emoções reprimidas. O gasto financeiro necessário para tratar a asma pode estar ligado a sentimentos de autossabotagem ou punição. O corte no orçamento, que resulta na interrupção do treinamento na academia, pode ser uma manifestação da pessoa se privando de prazeres e recompensas como uma forma de lidar com a culpa ou o desejo inconsciente de autocontrole.

A doença também pode ser vista como uma forma de justificação para evitar situações estressantes, como o ambiente com mofo ou o trabalho desagradável. O corpo pode somatizar o estresse emocional, convertendo-o em sintomas físicos, como a crise de asma, por meio do mecanismo de defesa somatização. Nesse contexto, a crise de asma poderia ser uma maneira inconsciente de evitar enfrentar esses desafios.

Quanto ao simbolismo da morte por asfixia, na psicanálise, isso pode ser interpretado como um desejo inconsciente de se livrar de partes indesejadas da personalidade ou da vida. Pode ser uma maneira simbólica de lidar com conflitos internos profundos ou sentimento de impotência. No entanto, é importante lembrar que a análise psicanalítica é uma abordagem complexa e requer um entendimento mais profundo dos detalhes pessoais para ser aplicada de forma precisa. É sempre aconselhável buscar a orientação de um profissional qualificado para explorar esses temas em detalhes.

Certamente, continuando com a análise psicanalítica, é fundamental considerar que os processos inconscientes são complexos e podem variar de indivíduo para indivíduo. Na abordagem psicanalítica, questões como asma recorrente e seus significados simbólicos são frequentemente exploradas através do método da livre associação e da análise dos sonhos, que ajudam a acessar conteúdos inconscientes.

No contexto da doença como justificativa para evitar situações desafiadoras, a psicanálise sugere que os indivíduos possam usar sintomas físicos como uma maneira de lidar com conflitos emocionais e psicológicos. A asma, como uma forma de expressão somática, pode estar ligada à dificuldade de expressar emoções ou enfrentar situações que causam ansiedade.

Quanto ao simbolismo da morte por asfixia, é importante ressaltar que, na psicanálise, os símbolos são altamente subjetivos e devem ser interpretados com cautela. O desejo inconsciente de "matar algo dentro de si mesmo" pode apontar para uma necessidade de transformação, de se livrar de aspectos indesejados da personalidade ou de padrões de comportamento. No entanto, essa interpretação precisa ser contextualizada dentro da vida e das experiências individuais da pessoa.

Em resumo, a análise psicanalítica busca compreender como os eventos físicos e emocionais se entrelaçam no mundo interior do indivíduo. É uma exploração profunda que requer um terapeuta qualificado para guiar o processo e interpretar as complexidades das associações e símbolos que emergem. Lembre-se de que a psicanálise é apenas uma das muitas abordagens para entender o comportamento humano, e cada pessoa é única em sua jornada emocional e psicológica.

Certamente, continuando com a análise psicanalítica, é importante destacar a relevância das defesas psicológicas nesse contexto. As defesas são mecanismos que o ego utiliza para proteger-se de emoções e pensamentos angustiantes ou ameaçadores. No cenário que você descreveu, a asma recorrente e os sintomas físicos podem ser vistos como uma maneira inconsciente de lidar com conflitos internos e proteger-se de sentimentos perturbadores.

A interrupção do treinamento na academia também pode ser vista como uma forma de autossabotagem ou autolimitação. Na psicanálise, isso poderia estar relacionado à resistência em buscar o próprio crescimento ou se permitir experiências prazerosas, possivelmente por medo de lidar com desafios emocionais subjacentes.

A ideia de que a crise de asma pode carregar simbolismo de morte por asfixia ou de desejo inconsciente de mudança profunda também está alinhada com a análise simbólica e a interpretação de processos internos não conscientes. No entanto, é crucial lembrar que essas interpretações são complexas e podem variar amplamente entre diferentes indivíduos.

Em última análise, a abordagem psicanalítica busca desvendar as camadas ocultas da mente humana, explorando como os pensamentos, sentimentos, traumas passados ​​e desejos inconscientes influenciam o comportamento e a saúde mental. Se alguém deseja explorar questões pessoais profundas por meio dessa lente, é altamente recomendável buscar a orientação de um psicanalista ou terapeuta qualificado, que possa oferecer insights valiosos e um ambiente seguro para a auto exploração.

Certamente, continuando a exploração da análise psicanalítica, é importante ressaltar a ideia do inconsciente como uma parte poderosa e influente da mente. De acordo com a psicanálise, muitos dos nossos pensamentos, desejos e emoções mais profundos estão fora da nossa consciência, mas ainda assim desempenham um papel significativo em nossas vidas.

No contexto das crises de asma recorrentes e das diferentes maneiras pelas quais a pessoa está respondendo a elas, a psicanálise também consideraria a possibilidade de conflitos não resolvidos na infância ou experiências traumáticas que podem estar sendo revividas ou reencenadas de maneira simbólica. A análise psicanalítica buscaria desenterrar esses conflitos e traumas ocultos para trazê-los à luz da consciência e, assim, permitir uma compreensão mais profunda e uma possível resolução.

É essencial lembrar que a abordagem psicanalítica é uma jornada de auto exploração e autodescoberta. Ela pode fornecer insights profundos sobre os padrões de comportamento, as motivações ocultas e as emoções subjacentes que moldam a experiência de um indivíduo. No entanto, também é uma abordagem complexa que exige tempo, paciência e um compromisso com a análise pessoal.

Se você ou alguém que conhece está interessado em explorar questões pessoais por meio da análise psicanalítica, é altamente recomendável procurar um psicanalista ou terapeuta experiente. Eles podem orientar a jornada de autoconhecimento, fornecer insights valiosos e criar um espaço seguro para explorar os aspectos mais profundos da psicologia individual.

Certamente, continuando com a exploração da análise psicanalítica, é importante mencionar o papel dos sonhos nesse processo. Na perspectiva psicanalítica, os sonhos são considerados uma janela para o inconsciente, onde desejos, emoções e conflitos podem se manifestar de maneira simbólica. Ao analisar os sonhos, um psicanalista pode ajudar a identificar padrões recorrentes, símbolos e temas que podem estar relacionados às questões emocionais e psicológicas da pessoa.

No contexto das crises de asma e das decisões relacionadas ao orçamento e ao treinamento na academia, os sonhos podem oferecer insights adicionais. A análise psicanalítica de sonhos pode revelar preocupações não expressas, desejos reprimidos ou conflitos internos que podem estar influenciando o comportamento e as escolhas da pessoa.

Outro aspecto relevante é a transferência e a relação terapêutica. Na terapia psicanalítica, a relação entre o paciente e o terapeuta desempenha um papel fundamental. Padrões de comportamento e dinâmicas interpessoais que surgem na terapia podem refletir questões mais amplas na vida do paciente. A análise da transferência - como os sentimentos e as reações do paciente em relação ao terapeuta se assemelham a relacionamentos passados - pode fornecer insights valiosos sobre padrões de relacionamento e questões emocionais subjacentes.

Em resumo, a análise psicanalítica é uma jornada profunda de auto exploração e autoconhecimento. Ela busca desvendar os mistérios da mente humana, revelando conflitos e desejos ocultos que podem influenciar o comportamento e as escolhas. Se alguém deseja embarcar nessa jornada, é fundamental encontrar um terapeuta experiente em psicanálise, que possa guiar o processo de forma sensível e profunda.

O broncoespasmo é quando os tubos que levam o ar para os pulmões (chamados de brônquios) ficam mais estreitos e apertados de repente. Isso pode acontecer por várias razões, como alergias, infecções ou irritações. Quando os brônquios estão apertados, pode ficar difícil respirar, causando falta de ar, chiado no peito e sensação de aperto. Isso é comum em pessoas com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), mas também pode ocorrer em outras situações. O tratamento geralmente envolve medicamentos para ajudar a relaxar os brônquios e melhorar a respiração.

O estresse pode causar o bronco espasmo. Sim, o estresse pode ser um fator desencadeante do broncoespasmo em algumas pessoas, especialmente naquelas que já têm predisposição a problemas respiratórios, como asma. Quando alguém está sob estresse, o corpo libera substâncias químicas que podem afetar os músculos ao redor dos brônquios, causando o estreitamento e o aperto repentino, resultando no broncoespasmo. Portanto, em pessoas suscetíveis, situações estressantes podem desencadear ou piorar os sintomas respiratórios.

Quando alguém está sob estresse, o corpo libera substâncias químicas que podem afetar os músculos ao redor dos brônquios, causando o estreitamento e o aperto. Que substâncias são essas???

As substâncias químicas liberadas em resposta ao estresse, que podem afetar os músculos ao redor dos brônquios, são principalmente os hormônios epinefrina (também conhecida como adrenalina) e norepinefrina. Quando o corpo entra em um estado de estresse, o sistema nervoso ativa a liberação desses hormônios. Eles têm o efeito de aumentar a frequência cardíaca, dilatar as pupilas e, em algumas pessoas, causar a contração dos músculos lisos que revestem os brônquios, levando ao seu estreitamento e possível broncoespasmo, especialmente em indivíduos sensíveis ou com condições respiratórias pré-existentes.

O que fazer para controlar o estresse nesse caso?  Para controlar o estresse e minimizar seu impacto no broncoespasmo, você pode considerar as seguintes estratégias: Práticas de Relaxamento: Experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação, ioga ou tai chi. Essas práticas podem ajudar a diminuir a resposta do corpo ao estresse.

Exercício Regular: A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a função pulmonar. Escolha atividades que sejam adequadas ao seu nível de condicionamento físico e que você goste de fazer. O treino em academia pode ser uma escolha.

Gerenciamento do Tempo: Organize seu tempo de maneira eficaz para evitar situações de pressa e estresse. Planeje suas atividades com antecedência para evitar sobrecarregar-se.

Estabeleça Limites: Saiba dizer não quando você já estiver sobrecarregado(a) com responsabilidades. Estabeleça limites realistas para não se sobrecarregar.

Atividades Relaxantes: Encontre hobbies e atividades que o(a) relaxem, como ler, ouvir música, pintar, cozinhar ou passar tempo ao ar livre.

Converse com Alguém: Compartilhar seus sentimentos com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ajudar a aliviar o estresse.

Sono Adequado: Priorize o sono de qualidade, pois a falta de sono pode aumentar o estresse. Mantenha uma rotina de sono regular.

Alimentação Balanceada: Consuma uma dieta equilibrada e nutritiva, pois isso pode ter um impacto positivo no seu bem-estar geral.

Evite Estímulos Estressantes: Identifique situações, pessoas ou lugares que aumentam seu estresse e tente evitá-los sempre que possível.

Busque Ajuda Profissional: Se o estresse estiver afetando significativamente sua qualidade de vida, considerar a ajuda de um profissional de saúde mental pode ser benéfico.

Lembrando que cada pessoa é única, portanto, pode ser útil experimentar várias estratégias para encontrar o que funciona melhor para você no controle do estresse e na minimização do broncoespasmo. Se você já tem um histórico de broncoespasmo, é importante trabalhar com um profissional de saúde para desenvolver um plano de gerenciamento abrangente.